常感冒是什么原因
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党晓敏 副主任医师 呼吸与危重症医学科
西安交通大学第一附属医院三甲
经常感冒的原因可能有以下几种：
1、免疫力和抵抗力低下是根本原因。可能是因为个体体质相对较弱，如身体营养不良导致免疫力下降或平常缺乏运动导致身体素质差而容易受到细菌或病毒感染引起感冒。建议加强锻炼，如慢跑、游泳等运动增强身体素质和免疫力。同时，保持良好的饮食习惯，确保摄入足够的营养，如蛋白质和维生素等。
2、生活习惯不好也可能导致感冒频发。比如作息不规律，经常熬夜晚睡、疲劳和睡眠不足会导致免疫力下降。还有饮食习惯不佳，吸烟或酗酒会破坏人体免疫力或免疫屏障系统从而增加患病风险。因此需要避免上述不良的生活习惯。另外需要注意个人的卫生问题，如果不注重手部卫生等问题可能诱发急性上呼吸道感染导致感冒的情况。需要注意保持室内卫生和空气流通，勤洗手，避免去人多的公共场所等。同时保持规律的作息习惯，避免熬夜劳累过度等情况。
为了改善这种情况，建议根据个人情况调整生活习惯和饮食，并在医生的指导下进行调理。如果出现持续的感冒症状或其他不适，应及时就医寻求进一步的治疗和帮助。
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