脚腕筋（韧带）受伤了怎么办

如果脚腕筋（韧带）受伤，根据伤势的不同程度，可以采取以下措施：

1、轻度损伤：如果感觉轻度疼痛，可以局部外敷云南白药等进行治疗，适当休息即可恢复。同时可以进行冷敷，减轻局部组织的肿胀和疼痛。在扭伤后的恢复期间，要注意对脚踝的保养，避免剧烈运动，以免加重损伤。恢复后不影响以后的活动和负重。

2、重度损伤：如果有明显撕裂或者疼痛较剧烈且肿胀明显的情况，建议及时就医进行诊断治疗。针对这类韧带损伤，可能需要采用专业的石膏或支具进行固定处理。同时应抬高患肢以减轻肿胀，并进行局部冷敷以减轻疼痛。根据病情严重程度，可能还需要在医生指导下进行相应的药物或者手术治疗。受伤后的制动休息阶段至关重要，一定要遵循医生的建议进行恢复。

总之，无论伤势轻重，都应重视并采取相应的措施进行处理。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于恢复。如需更多信息，建议咨询专业医生或药师的建议。