红糖水泡红枣的功效是什么

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问题详情：红糖水泡红枣的功效是什么？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

红糖水泡红枣具有多种功效：

1、美容祛斑：有助于加速新陈代谢，帮助淡化面部色斑以及黑色素，有助于延缓衰老，使肌肤变得美白而有弹性。同时还能为皮肤细胞提供丰富的营养物质，修复受损的皮肤细胞。

2、补血益气：有助于加速人体血液循环，提高人体造血能力，补充血容量。尤其适用于月经期间多喝红糖水加红枣，可以改善月经血虚等症状。但要注意不要在睡前喝，容易导致体内糖堆积。对脾胃虚寒或月经不调者具有食疗效果。红糖水性质温热且具有明显的温通血脉作用，对风寒感冒、寒性痛经等病症有效。另外还具有活血通经、暖身祛寒的作用。此外对阳气不足导致的腰痛有调理作用。但要注意上火或热气的人不建议饮用过多红糖水。同时也要注意糖尿病患者在血糖控制不佳时避免饮用红糖水，以免血糖波动较大加重病情。建议根据自身情况在医生指导下服用红枣泡红糖水进行养生调理。

总的来说，红糖水泡红枣具有美容祛斑和补血益气的功效，适量饮用有益于身体健康。但需要注意个人体质和病情状况，避免过量饮用导致身体不适。建议在医生指导下饮用。

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