发烧前发冷应该怎么办
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
在发烧前出现发冷的症状，可能是因为体温处于上升期。这种情况可能是由于周围毛细血管收缩循环不良所导致的寒战，出现这种问题时，可以尝试采用以下方法缓解：
首先要注意保暖，适当增加衣物避免受风，以祛除体内寒气。一旦开始发热需要及时进行物理降温，例如可以用酒精擦拭额头等部位来帮助体表降温，但要注意胸背部等部位的保暖，不要引起受寒的情况。大量饮水可以促进排尿排汗，有利于体内毒素的排出，也有助于缓解发冷的症状。
同时，注意保证充足的睡眠和休息，不要熬夜，避免过度劳累。饮食以清淡为主，避免食用辛辣刺激的食物。如果症状严重或持续不退，建议及时就医检查和治疗。医生会根据具体情况给出相应的治疗方案，比如使用退烧药物等。
总的来说，如果出现发烧前发冷的症状，最重要的是保持身体的温暖和舒适，同时保证充足的休息和饮水，然后视情况就医治疗。务必遵从医生的诊断和治疗建议。
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