吃辣吃的肚子疼怎么办

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问题详情：吃辣吃的肚子疼怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

吃辣导致肚子疼时，首先要明确疼痛的程度和原因。通常辣椒中含有的辣椒素会刺激性胃黏膜和肠道黏膜，可能引发炎症和胃肠道痉挛。这时可以通过以下几种方法缓解：

1、调整饮食：首先停止进食辛辣刺激的食物，转移到舒适安静的环境，注意腹部的保暖。可以适当摄入温热的牛奶或小米粥等易消化食物，有助于稀释胃中的辣椒素并保护胃黏膜。也可以食用酸奶，酸奶中含有益生菌有助于恢复肠道菌群平衡，促进消化和吸收，缓解症状。另外，要适当喝水淡化辣味。

2、物理治疗：肚子痛时可以用毛巾包裹热水袋热敷腹部以缓解疼痛感。同时顺时针按摩腹部也有助于缓解腹痛。

3、药物治疗：如果腹痛严重，建议及时就医，并在医师指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊等保护胃黏膜的药物以及地衣芽孢杆菌活菌胶囊等调节肠道菌群的药物。若疼痛难忍，可在医师指导下使用止痛药物如硫酸阿托品片、消旋山莨菪碱片等。千万不要自行随意用药。

总之，如果腹痛持续不减或者症状加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。此外，在日常生活中要注意饮食规律，避免过多摄入辛辣刺激的食物，保持良好的饮食习惯和生活方式。

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