心脏跳得快缓解办法

心脏跳得快即心动过速，缓解心动过速的办法需要针对不同的病因采取不同的方式。下面是一些可以尝试的缓解办法：

针对生理性原因：比如运动过后或者情绪激动等引起的暂时性心动过速，一般保持平静的状态即可逐渐恢复正常心率。此外，也可以尝试深呼吸的方式，即先深吸一口气憋住一段时间再慢慢呼出，有助于缓解交感神经兴奋，从而减慢心率。另外，建议合理调整生活方式，保持良好的作息习惯，避免紧张焦虑情绪的刺激等。

针对病理性原因：如果是由于冠心病引起的心动过速，则可以使用药物治疗以降低心率和心绞痛等症状，常用的药物有硝酸酯类以及维拉帕米类等。若是因为出现心律失常等病症导致的持续性心动过速，此时可以根据心律失常的具体类型使用药物治疗或者进行射频消融手术治疗等。如果心动过速持续存在且伴随其他症状（如胸闷、胸痛等），应及时就医进行诊断和治疗。

总的来说，缓解心动过速需要根据具体情况进行具体分析，如果是生理性的可以尝试深呼吸等方式进行调节，病理性的需要及时就医寻求专业的医疗帮助。同时请注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持良好的心态也是预防和治疗心动过速的重要环节。如需更多建议或存在疑问，请咨询专业医生或心血管病专家以获得更好的指导。