十八岁月经一直不正常怎么办

十八岁月经一直不正常，需要明确原因并采取相应的措施进行调理。以下是一些建议：

1、生活习惯调整：保持良好的作息，避免熬夜和过度劳累。同时，保持均衡的饮食，摄入足够的营养，避免过度减肥或摄入过多油腻食物。

2、心理调适：避免情绪波动过大，避免过度紧张、焦虑或压力过大的情况。可以尝试进行放松训练，如深呼吸、冥想等，以缓解压力。

3、运动锻炼：适当运动有助于改善身体状况，促进血液循环和新陈代谢。建议进行有氧运动，如慢跑、游泳等。

4、检查与治疗：如果月经不正常的情况持续较长时间（如半年以上），建议及时就医检查。医生可能会进行血液检查、超声检查等，以了解你的生殖系统和激素水平状况。根据检查结果，医生可能会给予相应的药物治疗或建议。

5、中医调理：可以考虑寻求中医的帮助，通过中药或针灸等方法进行调理。但需在专业医生的指导下进行，以确保安全有效。

6、注意卫生：保持外阴清洁，避免感染。

总之，十八岁月经不正常可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施进行调理。如果情况持续较长时间或伴有其他症状，建议及时就医检查。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于改善月经状况。