被声音震的耳鸣怎么办

被声音震得耳鸣，可能是由于声音过大或长时间暴露于噪音环境中导致的暂时性耳鸣。这种情况可能会影响听力，甚至引发永久性听力损失。以下是应对这种情况的建议：

1、立即远离噪音环境：如果可能的话，应立刻离开噪音源，到一个安静的地方休息，让耳朵得到放松。

2、检查听力状况：确认听力的状况是否有所下降，如果情况严重，建议及时就医。

3、药物治疗：在医生的指导下使用减轻耳鸣症状的药物，如银杏叶片等改善微循环的药物。

4、注意休息：避免因睡眠不足导致身体疲劳，这可能会加重耳鸣的症状。

5、保持健康的饮食：保持良好的饮食习惯，多摄入富含维生素和微量元素的食物，有助于缓解耳鸣症状。

6、避免长时间暴露于噪音环境：在日常生活中尽量避免长时间暴露于噪音环境，如果必要的话，可以佩戴防噪音耳塞等防护设备。

7、心态调整：有时候压力和焦虑会加重耳鸣的症状，所以保持积极的心态非常重要。可以通过听音乐、进行运动等方式来放松心情。

请注意，以上只是一些基本的建议。如果被声音震得耳鸣的症状持续不减或者加重，建议及时就医寻求专业的诊断和治疗。此外，对于突发性耳聋引起的耳鸣，如果在短期内得不到有效治疗，可能会引发永久性听力损失。因此，及时采取措施非常重要。