为什么看电视久了眼睛不舒服

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问题详情：为什么看电视久了眼睛不舒服？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

看电视久了眼睛不舒服的原因可能有以下几点：

1、视觉疲劳：看电视时，眼睛需要长时间盯着电视屏幕，长时间保持近距离的视觉活动，这会导致视觉疲劳，出现眼睛胀痛、干涩、视物模糊等症状。

2、蓝光辐射：电视屏幕会发出蓝光辐射，长时间暴露在这种辐射下，会对眼睛造成一定的刺激和伤害，导致眼睛疲劳、干涩、刺痛等不适症状。特别是对于眼睛尚未完全发育的儿童和青少年，蓝光的伤害可能会更加明显。

3、注意力集中：看电视时，人们往往会专注于电视画面，导致眨眼次数减少，这会使眼部表面水分蒸发过快，导致眼部干燥和不适。

4、节目内容刺激：如果观看的节目内容过于刺激或紧张，如惊悚片或恐怖电影等，也可能导致眼睛紧张和不适。

因此，为了保护眼睛的健康，建议看电视的时间要适度控制，避免长时间连续观看。同时，可以采取一些措施来缓解眼部不适，如定期休息、远离电视屏幕、眨眼、调整室内光线等。对于儿童来说，家长应该控制孩子看电视的时间，避免孩子长时间接触电子产品。如果出现严重的眼部不适症状，应及时就医检查和治疗。

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