月经是怎么算的

月经的计算通常从以下几个方面进行：

1、月经周期：月经周期是指月经来临的第一天开始算起，一直到下一次月经来潮的第一天，这期间的时间就是一个月经周期。月经周期的长短取决于女性个人的生理情况，大部分女性的月经周期在28天到32天之间，但也有周期较短的约为二十二三天或稍长的六七天不等。只要不超出正常范围，都属于正常现象。月经周期的长短也可能因个人体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同而有所差异。另外，月经结束后的第几天算排卵期也可以根据月经周期进行推算。如果月经周期规律正常，卵巢排卵通常在下次月经来潮前的第14天左右发生。因此，排卵期一般是在月经结束后的一个星期左右开始排卵。但月经周期不规律的女性则无法准确推算排卵期。

2、月经持续时间：月经的持续时间通常是三到七天，也就是常说的经期。如果在月经期间有血液排出正常即可，也可以注意腹部保暖及生活饮食规律等来保持正常健康。月经期间子宫内膜会发生剥脱出血的情况，这时候要避免性生活以避免感染。