宝宝缺铁吃什么

宝宝缺铁时，可以通过食物来补充铁质。以下是一些富含铁的食物建议：

1、红色肉类，如牛肉、羊肉等，是铁质的优质来源。家长可以将肉类做成肉末、肉泥或炖汤给宝宝食用。

2、动物的肝脏，如猪肝、鸡肝、鸭肝等，也富含铁质，可以做成肝泥给宝宝食用。

3、深绿色蔬菜，如菠菜、油菜、芥蓝等，也含有丰富的铁。家长可以将这些蔬菜做成蔬菜泥或榨汁给宝宝食用。

4、鸡蛋黄也是一个不错的铁质来源，家长可以适量给宝宝食用。

5、一些水果如樱桃、草莓等也含有较为丰富的铁质，可以作为宝宝的辅食。

对于已经开始吃辅食的宝宝，家长可以将富含铁的食物加入到宝宝的辅食中，以补充宝宝所需的铁质。同时，为了促进铁的吸收，可以让宝宝多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓等。

如果宝宝缺铁较为严重，食补可能无法满足需求，那么可以在医生的指导下使用铁剂进行补充。

请注意，在给宝宝补充铁质的过程中，要注意适量，避免过量摄入。同时，家长应关注宝宝的反应，如果出现任何不适，应立即停止补充并咨询医生。