肾结石怎么自己治疗
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陈金虎 副主任医师 泌尿外科
安徽医科大学第一附属医院三甲
肾结石的自我治疗方法主要包括改善生活习惯和饮食调整，但这些方法只适用于较小的结石，且需在医生的指导下进行。对于较大的结石或症状严重的患者，应立即就医，遵循医生的建议进行专业治疗。以下是一些自我治疗的方法：
1、多喝水：增加液体摄入可以帮助冲刷尿道，有助于结石的排出。
2、运动：适当的运动，如跑步、跳绳等，有助于结石的排出，但需注意避免过度运动。
3、按摩：通过按压肾俞穴（腰部位置），可能有助于缓解结石引发的疼痛。
4、药物治疗：在医生的建议下，可以服用一些药物来帮助结石的排出或缓解相关症状。
然而，肾结石的自我治疗还需注意以下几点：
1、尽量避免摄入富含草酸、高盐、高糖、高钙等食物，如菠菜、巧克力、咖啡等，以免加重结石形成。
2、定期排尿，避免长时间憋尿。
3、保持规律的作息时间，避免过度劳累。
请注意，以上方法只能作为辅助治疗手段，不能替代专业治疗。如果肾结石症状严重或持续加重，应及时就医。医生会根据结石的大小、位置和患者的具体情况，制定合适的治疗方案，如药物治疗、体外碎石术或手术等。在接受任何治疗前，务必咨询医生的建议。
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