大米陈皮姜丝茶的功效
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
大米陈皮姜丝茶是一种传统的中式茶饮，其功效主要包括以下几个方面：
1、改善消化：陈皮具有燥湿化痰、理气健脾的功效，能够促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。姜丝则能刺激胃黏膜，促进消化酶的分泌，增强消化功能。大米富含膳食纤维，也能助消化，因此饮用此茶可以改善消化系统功能。
2、暖身祛寒：姜丝和陈皮都有驱风散寒的效果，有助于温暖身体、预防感冒等。
3、祛痰止咳：陈皮中的挥发油有祛痰、止咳等功效，可以改善咳嗽痰多的症状。
4、缓解疲劳：该茶饮含有的营养成分可以促进新陈代谢，有助于缓解疲劳、恢复体力。
5、增强免疫力：含有丰富的维生素和矿物质，能提高身体的免疫力，增强抵抗力。
请注意，虽然大米陈皮姜丝茶有这些功效，但每个人的体质不同，饮用前建议先了解自己的身体状况，如有不适或疑虑，请咨询医生或营养师。此外，饮用也要适量，过量饮用可能会导致消化不良或其他不适。
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