一份500g酸奶水果捞的热量是多少

酸奶水果捞的热量主要来源于酸奶和水果。关于500g酸奶水果捞的热量，具体数值会受到所用酸奶类型（例如低脂、全脂）、水果种类（如香蕉、草莓、芒果等）以及水果分量的影响。

一般来说，如果是用低脂酸奶搭配低糖水果（如苹果、桃子等），500g酸奶水果捞的热量可能在200~300卡路里之间。然而，如果用全脂酸奶和高糖水果（如芒果、荔枝等），热量可能会相应上升，超过300卡路里。

准确计量热量需要具体查看食材和配比。如果关心热量摄入，建议查看食品营养成分表或咨询营养师。同时，为保证健康，在享受美食时，还需关注其他营养成分的均衡摄入。