月经期间可以吃枸杞泡水吗
319次浏览・4月前
问题详情：月经期间可以吃枸杞泡水吗？
精选回答
我要回答
张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
月经期间是可以适量喝枸杞泡水的。枸杞含有丰富的营养物质，如胡萝卜素、维生素等，有助于增强人体免疫力。而且，枸杞还具有滋补肝肾、益精明目的功效。部分女性在月经期间可能会出现腰膝酸软、疲乏无力等症状，适当食用枸杞泡水有助于缓解这些症状。同时，喝枸杞泡水也有助于缓解焦虑、紧张等情绪带来的不适。
但请注意，由于存在个体差异，部分女性月经期间可能会出现痛经等不适症状。对于这部分女性来说，应避免过量食用枸杞，因为枸杞性温，过量食用可能会加重不适症状。因此，适量食用为宜。
此外，女性在月经期间还需要注意保暖，避免着凉和劳累，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解经期不适。如有任何关于健康的疑虑或症状，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有