维生素e的功效
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
维生素E具有多种功效：
1、抗氧化：维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，能够帮助机体清除体内多余的自由基，防止细胞受到损伤和侵害，增强机体抗氧化能力。同时有助于保护皮肤，维持正常的生理代谢过程，增强机体免疫力和抵抗力。因此具有美容养颜、预防心脑血管疾病和延缓衰老的作用。此外有助于缓解紫外线损伤以及重金属中毒造成的损害。
2、改善生殖功能：对于男性而言，维生素E能够提高性腺功能，促进睾酮分泌。对于女性而言，维生素E能够提高生育能力，改善血液循环和激素水平，减少不孕的风险。对于男性和女性而言，维生素E都有助于改善性欲低下和性冷淡等问题。因此具有改善生殖功能的作用。此外还可以用于预防先兆流产等情况的发生。
总之，维生素E对人体健康具有重要作用。如需使用维生素E，建议在医生的指导下进行，根据个人体质和健康状况来选择合适的剂量和使用方式。过量使用可能会导致不良反应，如恶心、呕吐等。平时可以多吃富含维生素E的食物如坚果等，有利于身体健康。
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