dha是鱼肝油吗

DHA不是鱼肝油。两者具有一定的区别，以下进行详细解析。

DHA即我们常说的脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于Omega-3系列的多不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分。它在大脑和视网膜中大量存在，对于促进大脑发育和视网膜光感细胞的成熟起到重要作用。而鱼肝油是从鲨鱼或鳕鱼的脂肪中提取出来的物质，主要含有天然的维生素A和D成分，常用于防治夜盲症以及小儿佝偻病。此外，两者的主要成分以及作用也存在差异。

总之，DHA和鱼肝油是两种不同的物质，尽管它们对人体都有一定益处，但在使用时应根据个人情况和医生建议合理选择。