宿醉头疼怎么缓解
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侯炳辉 副主任医师 神经内科
青岛大学附属医院三甲
宿醉头疼是因为酒精引起的血管收缩和扩张导致的，可以通过以下方法缓解：
1、多喝水：有助于促进体内酒精的代谢，减轻酒精对身体的刺激，缓解头疼症状。
2、饮用蜂蜜水、西红柿汁或新鲜果汁等：这些饮品或食物有助于加速酒精的排出，减轻头疼。
3、休息：醉酒后充分的休息时间也非常重要，可以小睡一会儿，或者安静地坐一会儿，避免过度劳累。
4、冰敷：将冰块放在头疼的部位，有助于收缩血管，减轻头疼。
5、按摩：对头部进行按摩，尤其是太阳穴，能促进血液循环，缓解头疼。
6、散步：在户外呼吸新鲜空气，散步有助于缓解压力，减轻头疼。
7、药物治疗：如头疼症状严重，可考虑使用非处方药物如布洛芬等缓解疼痛，但请注意遵循药物说明和剂量。
请注意，以上方法虽然有助于缓解宿醉头疼，但最好的办法是避免过量饮酒。如果经常出现宿醉头疼或症状持续加重，建议咨询医生。
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