杏仁的功效与作用

526次浏览・7月前
问题详情：杏仁的功效与作用？

精选回答

王利勤 副主任医师 中医科

南昌大学第一附属医院三甲

杏仁是一种营养丰富的食品，具有多种功效和作用。

1、止咳平喘：杏仁能够入肺经，有助于缓解咳嗽和喘息的症状，对于治疗肺病咳嗽等疾病有良好的效果。同时，杏仁中的苦杏仁苷可以抑制呼吸中枢，从而达到止咳的效果。因此，适当食用杏仁有助于维持呼吸系统的健康。

2、润肠通便：杏仁含有油脂成分，能够帮助润肠通便，缓解便秘症状。同时，其丰富的膳食纤维也能促进肠道的蠕动。对于消化功能不佳的人群来说，适量食用杏仁也有帮助消化和促进代谢的作用。但应注意，阴虚火旺的人不可过量食用杏仁。虽然杏仁具有一定的药用功效，但并非万能药，食用前最好咨询医生或营养师的建议。此外，杏仁不宜与某些药物同食，如某些降压药和镇静类药物等。因此，在食用杏仁时需要注意搭配和剂量控制。总之，杏仁是一种营养丰富且具有多种功效的食品，适量食用有助于维持身体健康。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题