孕妇不宜吃哪些水果

孕妇在水果选择上没有绝对的禁忌，但某些水果要适量食用，不宜过量。以下是一些建议孕妇谨慎食用的水果：

1、寒性水果：如西瓜、柿子、柚子、梨等，适量食用一般影响不大。但孕期过量食用寒性水果可能刺激子宫收缩，增加流产风险。

2、高糖水果：如甘蔗、菠萝等，含糖量较高，孕期过量摄入可能导致血糖升高，增加妊娠期糖尿病风险。因此，孕妇应控制高糖水果的摄入量。

3、未成熟的水果：如青柠檬、青枣等，可能含有有害物质，对孕妇及胎儿的健康造成影响。因此，孕妇应选用成熟、无农药残留的水果。

4、容易引起过敏的水果：部分孕妇可能对芒果、菠萝等水果过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、红疹等过敏反应。因此，过敏体质的孕妇应谨慎食用或避免食用这些水果。

除了上述水果外，孕妇还应避免食用不新鲜的水果和过量食用任何单一食物。孕期饮食应注重营养均衡，多样化摄入各种食物，以确保母婴健康。同时，孕妇在孕期应定期产检，了解自身及胎儿的发育情况。