老是颈椎酸如何治疗

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问题详情：老是颈椎酸如何治疗？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

颈椎酸可能是由于长时间保持同一姿势，导致颈椎疲劳过度而引起的。治疗颈椎酸，可以考虑以下几种方法：

1、休息和放松：避免长时间保持同一姿势，如长时间低头看手机或电脑。适当休息，让颈部肌肉得到放松。

2、物理治疗：如热敷、按摩等，可以有效地缓解颈部肌肉的紧张和酸痛。也可以考虑使用针灸治疗，对缓解颈椎酸有良好效果。

3、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的建议下使用非处方药物，如布洛芬等消炎止痛药。但要避免长时间依赖药物，以免对胃部造成刺激。

4、正确的锻炼：进行一些针对性的锻炼，如颈部伸展运动、瑜伽等，以增强颈部肌肉的力量，提高颈椎的稳定性。

5、保持良好的生活习惯：保持良好的睡眠姿势和选择合适的枕头，避免高枕睡眠。同时，保持适当的体重，以免加重颈椎负担。

6、中医方法：可以使用中药疗法如颈肩松辅以其通用贴敷治疗等，或者使用传统的中医推拿手法进行治疗。这些治疗方法需要在专业医生的指导下进行。

如果颈椎酸的症状持续不减或者加重，建议及时就医，以排除其他可能的严重疾病。以上建议仅供参考，具体的治疗方法需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。

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