怀孕38周老是有大便感怎么办

怀孕38周时，孕妇经常感到大便感是正常的孕期反应之一，主要是由于胎儿在子宫内逐渐长大，压迫肠道和膀胱导致的。这种大便感可能与胎儿的胎位或胎儿的体重有关。对此情况，建议采取以下措施：

1、饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果等易消化的食物，帮助肠道正常蠕动。同时，保持充足的水分摄入也有助于缓解便秘感。

2、保持活动：适度的活动如散步等可以促进肠道蠕动，缓解大便感。在医生的建议下进行适当的运动也是有益的。

3、注意个人卫生：为了预防便秘或感染，孕妇需要注意个人卫生，经常清洁肛门区域，保持良好的卫生习惯。

4、密切关注身体状况：如果大便感持续强烈且伴随其他症状如出血等，应及时就医检查。因为孕晚期可能会有痔疮等问题出现，这些都需要医生的专业诊断和治疗。

5、心理调适：放松心态也是很重要的。不要过于紧张和焦虑，以免影响身体状况。如果对此感到担忧或困扰，可以与医生交流寻求帮助。

总的来说，如果大便感是轻微且正常的孕期反应，可以通过饮食调整、适度活动和注意个人卫生等方式来缓解。但如果伴随其他症状或持续强烈不适，建议及时就医检查以确保母婴健康。同时，孕妇应保持放松心态，避免不必要的焦虑和紧张情绪。以上建议仅供参考，具体还需以医生的建议为准。