脱发吃维生素B2还是B6
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问题详情：脱发吃维生素B2还是B6？
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王霞 副主任医师 皮肤科
广州医科大学附属第一医院三甲
脱发吃维生素B2还是B6，需要根据具体情况而定。
维生素B2的作用是促进新陈代谢，有助于促进体内蛋白质的合成和代谢，对于因营养不良导致的脱发有一定辅助改善作用。如脂溢性皮炎患者的头发大量出油和脱发与皮肤缺乏营养和皮脂旺盛有关，吃维生素B2对于营养物质的补充起到辅助性的作用。这类情况下脱发的患者可以在医生指导下选择吃维生素B2来减缓症状。不过维生素B2治疗脱发的作用较为轻微，仅能起到辅助治疗作用。
维生素B6是参与氨基酸代谢的辅酶，主要作用是调节皮脂代谢，有助于减少油脂分泌。脂溢性脱发患者服用维生素B6可改善皮脂溢出，促进头发生长，有一定改善脱发的效果。其他由于过度压抑、紧张、焦虑或睡眠不足等情绪因素导致的暂时性脱发患者，补充维生素B6也能够起到一定的缓解作用。因此这类情况下，脱发吃维生素B6可能更为合适。
总的来说，需要根据具体情况选择吃哪种维生素，且需要在医生的指导下使用。同时也要注意，维生素并不是治疗脱发的唯一手段，应结合其他治疗方法进行综合治疗。另外，有身体不适建议及时就医查明原因并治疗。
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