运动完老是放屁会瘦吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
运动完老是放屁并不直接代表会瘦。放屁可能是运动时肠胃蠕动增加，导致肠道内气体排出的正常现象。然而，运动对于促进减肥有积极作用。
运动可以帮助消耗体内的热量，提高新陈代谢率，加速脂肪的燃烧和分解，从而有助于减轻体重。同时，结合合理的饮食控制，减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，能够进一步促进减肥效果。
因此，要想达到减肥的目的，应该坚持进行适量的运动，并结合饮食调整。单纯的放屁并不能直接判断是否会瘦，减肥需要综合的努力和方法。
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