小腿因为扭伤变细怎么办

小腿扭伤后变细可能是因为肌肉或肌腱受到损伤，导致了肌肉萎缩或肌纤维减少。这种情况下，建议采取以下步骤进行处理：

1、休息和冰敷：扭伤后应立即停止活动并休息，可以对受伤部位进行冰敷，减轻肿胀和疼痛。

2、寻求医疗帮助：如果扭伤严重，建议寻求医疗帮助，进行详细的诊断和治疗。

3、物理治疗：在医生的建议下进行物理治疗，包括按摩、热敷等，可以促进血液循环和肌肉恢复。

4、康复训练：在医生的指导下进行康复训练，包括适当的肌肉锻炼，以帮助恢复肌肉的力量和大小。

5、营养补充：保证摄入足够的营养，特别是蛋白质，以促进肌肉的恢复和生长。

6、使用辅助工具：在恢复期间，可以使用拐杖或其他辅助工具帮助行走，减轻腿部的负担。

7、保持良好的生活习惯：保持良好的作息和饮食习惯，有助于身体的恢复。

如果采取了以上措施，但小腿仍然持续变细或者出现其他不适症状，建议立即就医，以便得到专业的诊断和治疗。