左手肘疼痛怎么办
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问题详情：左手肘疼痛怎么办？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
左手肘疼痛可能是由于多种原因引起的，包括肌肉劳损、关节炎、腱鞘炎等。为了缓解疼痛，您可以尝试以下方法：
1、休息：避免过度使用手臂和肘部，让受损组织得到充分的休息时间，有助于缓解疼痛和炎症。
2、冷敷或热敷：对于新发的疼痛，可以尝试冷敷以减轻炎症和肿胀。对于慢性疼痛或长期疼痛，可以尝试热敷以促进血液循环和肌肉松弛。
3、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛和炎症。如果疼痛较严重，请咨询医生并遵循其建议。
4、物理治疗：如物理疗法、按摩、针灸等，可以帮助减轻疼痛和恢复手臂功能。
5、伸展运动：进行一些针对肘部和手臂的伸展运动，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
6、局部膏药：一些局部膏药也可以对缓解肘关节疼痛有所帮助。
7、改善日常习惯：检查您的日常习惯，避免长时间保持同一姿势，如长时间使用电脑、手机等，以减少对手臂和肘部的压力。
如果以上方法无法缓解疼痛，或者疼痛越来越严重，建议尽快就医，以确定疼痛的根本原因并获得适当的治疗。以上建议仅供参考，并不构成专业医疗建议。
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