过度手淫造成的阳痿早泄怎么办

阳痿和早泄是两个不同的症状，针对这两种情况可以采取以下措施来改善：

1、针对阳痿问题：改善生活方式是关键。平时要养成良好的生活习惯，如保持良好的作息时间、避免长时间熬夜、保持充足的睡眠等。此外，保持健康的饮食习惯也很重要，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等。加强体育锻炼也有助于改善阳痿问题。如果情况严重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。

2、针对早泄问题：首先需要明确原因，然后进行针对性治疗。如果有过度手淫等不良习惯，首先要改掉这些习惯。其次可以通过增强体质来延缓射精时间，如适当进行体育锻炼等。同时，保持良好的心理状态也非常重要，避免焦虑、紧张等不良情绪的影响。如果早泄症状持续存在或加重，建议及时就医检查。此外可以考虑在性生活中适当转移注意力或改变性交方式等来帮助延长性交时间。保持良好的性爱频率对预防早泄也有一定的帮助。这些都需要个人的自律和自我调节来形成良好的生活习惯。但请记住，不要盲目使用药物或治疗方法来改善症状，以免对身体造成不必要的伤害。如果有相关疑虑或症状持续加重，请尽快寻求专业医生的帮助和指导。毕竟每个人情况不同，根据专业医生的意见进行相应的治疗和调整最为稳妥。