全关节身疼怎么办

全身关节出现疼痛，可能是由多种原因导致的，如关节炎、骨质疏松、自身免疫性疾病等。针对全身关节疼的症状，可以采取以下措施：

1、适当休息：避免过度劳累，给身体充分休息和恢复的时间。

2、保暖：保持身体温暖，避免寒冷刺激，可以适当增加衣物或使用热敷的方法缓解疼痛。

3、物理治疗：可以尝试一些自我按摩、针灸、拔罐等物理治疗方法，有助于缓解关节疼痛感。

4、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些非处方药物如布洛芬等消炎止痛药来减轻疼痛和炎症。如果疼痛持续不减或者加重，建议尽快就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。

5、饮食调理：保持均衡的饮食，增加富含钙质、维生素和蛋白质的食物，有助于改善关节健康。

6、运动锻炼：适度的运动可以增强肌肉力量，保护关节。选择适合自己的运动方式，避免过度运动导致关节损伤。

7、保持良好的心态：避免焦虑、压力等负面情绪对身体健康产生不良影响。

总之，全身关节疼的症状需要根据具体情况采取相应的治疗措施。如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。