昨天打球全身酸痛什么引起的
641次浏览・8月前
问题详情：昨天打球全身酸痛什么引起的？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
昨天打球后全身酸痛可能是由以下原因引起的：
1、运动过度：如果平时缺乏锻炼，突然进行剧烈运动，或者运动量过大，容易导致肌肉劳损，引起肌肉酸痛。这是一种正常的生理现象。平时可以通过合理控制运动时间以及适度按摩来缓解症状。
2、肌肉拉伤：如果在进行剧烈运动之前没有进行热身，导致运动过程中全身肌肉剧烈收缩，可能会出现肌肉拉伤的现象。在这种情况下，可以采取冷敷和热敷的方式缓解炎症和疼痛。如果症状较为严重，应在医生的指导下使用消炎止痛药进行治疗。在治疗期间，应注意休息，避免剧烈运动。
总的来说，全身酸痛可能是由于运动过度或肌肉拉伤引起的。建议平时适量运动，避免过度劳累，在运动前做好热身准备。如果症状持续不减或者疼痛加剧，建议及时就医检查和治疗。此外，运动后可以适当进行拉伸运动，有助于缓解肌肉酸痛的症状。同时要注意休息和补充水分，促进身体恢复。平时保持良好的生活习惯，戒烟酒也有助于身体健康。注意以上这些方面后症状一般可得到缓解。但如果身体不适持续存在或者加重，应及时寻求医生的帮助。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有