孕三十九周肚子坠胀怎么办

怀孕三十九周肚子坠胀可能是由于胎儿的体重增加压迫到母亲的身体引起的正常现象，也有可能是分娩的先兆反应。以下是几种可能的应对方法：

1、观察状况：如果肚子坠胀是轻微的，没有其他不适症状，可能是正常的生理反应，不必过于紧张。观察是否有规律性的宫缩、见红等现象，如果出现这些症状，可能是临产的先兆。

2、休息与调整姿势：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免长时间站立或久坐。可以尝试改变姿势，比如坐下或躺下休息，以缓解肚子坠胀的感觉。

3、锻炼：在医生的建议和指导下进行适度的锻炼，如散步等，有助于缓解肌肉紧张和肚子坠胀的感觉。

4、保持饮食均衡：注意饮食习惯，避免暴饮暴食或食用过于油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果等易消化的食物。

5、及时就医：如果肚子坠胀持续加重或出现其他不适症状，如阴道出血、规律性的宫缩等，应及时就医。医生会根据具体情况进行评估和处理，如果需要住院待产，应积极配合医生安排。

以上建议仅供参考，具体情况还需根据个人体质和医生的建议来决定如何处理。如有任何不适，应及时就医。