哺乳期能天天喝醪糟吗
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
哺乳期可以适量喝醪糟，但不建议天天喝。
醪糟是一种营养丰富的食品，含有多种营养成分，如维生素、矿物质和蛋白质等，适量食用可以补充身体所需的营养，促进产后恢复。此外，醪糟含有一定的酒精，可以促进血液循环，有助于消化和吸收。但是，由于醪糟中含有酒精成分，天天喝可能会对母乳质量产生影响，从而影响到宝宝的健康。因此，不建议哺乳期的女性天天喝醪糟。
另外，哺乳期的饮食应以营养均衡为主，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、蔬菜和水果等。同时，要注意饮食卫生，避免进食腐败、变质的食物，以免对母亲和宝宝的健康造成不良影响。
总之，哺乳期可以适量喝醪糟，但要注意不要过量，并且要注意其他饮食的营养均衡和卫生。如果有任何疑虑或问题，建议咨询医生或营养师的意见。
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