肩周炎手臂抬不起来怎么办

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问题详情：肩周炎手臂抬不起来怎么办？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

肩周炎导致手臂无法抬起是一个常见的症状，这通常是由于肩周组织的炎症和僵硬引起的。为了缓解这一问题，可以尝试以下方法：

1、热敷与冷敷：交替使用热敷和冷敷可以帮助减轻肩周的炎症和疼痛。热敷有助于放松肌肉，提高血液循环，而冷敷则可以减轻炎症和肿胀。

2、物理治疗：超声波、电疗等物理治疗方法可以帮助减轻疼痛，促进炎症消散，并加速康复过程。

3、适度运动：进行一些轻度运动，如肩部旋转、前后摆动等，可以帮助恢复肩周关节的活动度。避免剧烈运动以免造成进一步损伤。

4、按摩疗法：轻柔的按摩可以帮助舒缓紧张的肌肉，提高肩部的灵活性。

5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如布洛芬等来帮助减轻炎症和疼痛。如果是严重的肩周炎，可能需要使用处方药。

6、针灸治疗：针灸是我国传统医学的治疗方法，对于一些患者来说，针灸可以帮助缓解肩部疼痛。

7、休息与姿势调整：避免过度使用肩膀，让肩部得到充分的休息。同时，保持正确的姿势也有助于减轻肩部的压力。

8、寻求专业帮助：如果尝试以上方法后症状仍未改善，建议寻求医生或专业物理治疗师的帮助，以制定更具体的康复计划。

请注意，以上建议仅供参考。在处理任何健康问题时，都应咨询医生或专业医疗人员的意见。他们能够根据具体情况给出最佳建议和治疗方案。

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