无缘无故感觉委屈想哭是怎么回事

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问题详情：无缘无故感觉委屈想哭是怎么回事？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

无缘无故感到委屈想哭可能是由多种因素引起的，这些因因素可能与情绪、心理、生理或环境等方面有关。以下是一些可能的原因：

1、情绪波动：可能由于情绪波动较大，而心中产生负面情绪，进而引发委屈想哭的现象。此时可以多与朋友交流，转移注意力，缓解情绪。

2、焦虑抑郁情绪：长期处于精神紧张或过度压力状态可能导致精神崩溃，表现为情绪低落、精神不振等症状，可能出现委屈想哭的情绪。此时应积极调整心态，与家人或朋友沟通舒缓不良情绪。必要时可以咨询心理医生获取专业的心理治疗。

3、躯体疾病：某些躯体疾病如甲状腺功能低下、感冒等可能会导致人体乏力、情绪低落等症状，出现委屈想哭的表现。此时可以积极寻求治疗并遵医嘱服药。

4、环境因素：生活环境压抑、工作或学业压力大以及遭遇重大打击等情况可能会使人感到沮丧和无助，从而引发这种感受。建议暂时远离这些环境或适当转移注意力。这些环境情况改善后委屈想哭的现象可能自然缓解。若转移注意力之后依然很难改善这种状况时需要及时向身边的人寻求帮助以解决问题。这些负面情绪可能会导致情绪和心理压力长期累积引发更严重的心理问题或躯体疾病等，对此必须采取正确的处理方法和求助手段，才能恢复正常的情绪和心理状态。如果长时间持续这种情况，建议及时寻求专业心理咨询师的帮助。

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