玩手机头疼是什么原因
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侯炳辉 副主任医师 神经内科
青岛大学附属医院三甲
玩手机头疼的原因可能有以下几种情况：
1、姿势因素：玩手机时间过长可能会导致颈部肌肉或软组织长时间处于过度收缩状态，使局部筋膜肌肉压力过大而产生炎症反应和肌筋膜炎。从而导致肌肉牵拉颈肩部神经引起头痛症状。建议患者注意适当休息和进行运动。如果头疼持续或疼痛加剧，可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药物进行缓解，如对乙酰氨基酚片等。此外还需警惕脑缺血等其他症状，如果是严重的头痛需要及时就医处理。同时建议患者适度使用手机，避免长时间保持同一姿势。
2、长时间用眼：长时间玩手机会导致眼睛过度疲劳，引起视觉刺激导致头痛症状。此时建议在长时间使用手机后休息眼睛并远离手机一段时间。平时应做好眼部按摩和热敷工作，这有助于缓解眼部疲劳。建议在使用手机时注意用眼时间，避免长时间连续使用。此外，还可以适当使用护眼模式或使用眼部保护APP等工具缓解视觉刺激导致的头疼问题。当感觉头疼时应放下手机及时休息。必要时可以通过推拿等方式来缓解头痛症状。如果是经常性头疼可能需要进一步考虑眼部或脑部问题及时就医处理。如果症状加重或有持续性的头疼请尽快就医并咨询医生的建议。
请注意以上只是一些可能的原因，如果长时间出现头疼症状，建议及时就医检查以确定具体原因并接受相应的治疗。
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