高低血压正常范围
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
高低血压的正常范围如下：
高压（收缩压）：正常范围在90mmHg到139mmHg之间。如果血压值在120mmHg到139mmHg之间属于正常血压偏高，超过正常范围则为高血压。高压达到或超过超过正常范围时，应注意日常的饮食和作息习惯，预防高血压的发生。高血压患者容易出现头晕、心慌等症状，需要在医生的指导下服用降压药物治疗。同时注意饮食控制，避免食用辛辣油腻的食物，如肥肉、辣椒等。
低压（舒张压）：正常范围在60mmHg到89mmHg之间。低压达到或超过超过正常范围时称为高血压低压偏高，可能会引发心脑血管疾病，出现头晕目眩等症状。舒张压高的患者需要在医生的指导下服用降压药物治疗，同时注意调整生活方式和饮食习惯。平时应注意低盐饮食，避免过度劳累和熬夜等不良生活习惯。适度锻炼和运动有助于降低舒张压。如果血压持续偏高或出现不适症状，应及时就医诊治。
总的来说，血压的正常范围有助于维护身体健康和预防疾病的发生。如果血压出现异常波动或伴随症状，应及时就医咨询专业医生的意见进行治疗和生活方式调整。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防高血压的关键措施。
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