月经量少喝什么

月经量少的情况下，可以尝试喝一些特定的饮品来调理身体，具体如下：

1、红糖水：红糖水具有温补的功效，可以帮助促进子宫收缩和排出瘀血。

2、红枣水：红枣具有补气养血的功效，多喝红枣水可以帮助调理气血，从而促进月经的正常。

3、黑枸杞水：黑枸杞具有滋阴补肾的功效，对卵巢功能有一定作用，从而可能改善月经量少的情况。但黑枸杞饮用量过多容易上火，可以适当搭配蒲公英一起饮用，清热解毒效果更佳。此外豆浆或鸡汤也是很好的选择。同时可以适当添加当归、益母草等药材，这些药材都有助于补血活血。

除此之外，还应多食用一些富含蛋白质的食物如瘦肉、鸡蛋等。注意营养的全面性和均衡性，尽量避免挑食和偏食的现象。此外，还可以考虑口服益母草颗粒或者乌鸡白凤丸等中成药来帮助调理月经。不过上述药物的选择应在医生的指导下进行。总之，针对月经量少的情况，合理的饮食和生活习惯非常重要。同时建议到医院进行相关检查以明确月经量少的原因，并考虑是否需要相应的医学治疗。此外每个人的体质和健康状况不同，对于上述饮品或食物的反应也会有所不同，如有疑虑请及时咨询医生或专业人士的建议。