血压有点偏高怎么办

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问题详情：血压有点偏高怎么办？

陈爱兰主任医师心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

血压偏高需要根据具体情况进行处理，如果只是轻微偏高，可以通过调整生活方式和饮食习惯来控制血压；如果血压持续升高或者伴随其他症状，则需要及时就医并接受药物治疗。以下是一些针对血压偏高的建议：

1、调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累；适当进行运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血压；保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪的刺激。

2、饮食习惯：注意饮食卫生，避免暴饮暴食，限制食盐的摄入量，每天食盐摄入量不超过6g；减少高脂肪、高糖、高胆固醇食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果等富含营养的食物。

3、药物治疗：如果血压持续升高或者伴随头痛、头晕、耳鸣等症状，需要及时就医并接受药物治疗。医生会根据具体情况开具适合的降压药物，患者需要按时服药并遵医嘱进行血压监测。

总之，对于血压偏高的情况，需要根据具体情况采取相应的措施进行控制。如果血压持续升高或者伴随其他症状，一定要及时就医，以免延误病情。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防高血压的发生。

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