经常发低烧怎么办

经常发低烧需要先确定原因，针对具体原因进行治疗。以下是一些建议：

1、加强锻炼：体育锻炼能够增强身体素质，提高免疫力和抵抗力，从而降低病菌入侵的机会。因此，建议每天进行适量的锻炼，如跑步、游泳、健身等。

2、调整饮食：合理搭配三餐饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，有助于增强体质和免疫力。同时，避免食用油腻、刺激的食物，以及避免挑食和偏食。

3、改善生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度劳累。注意保持室内空气新鲜和适宜的湿度，注意根据天气变化增减衣物，避免受凉。

4、查明原因并治疗：长期低烧可能与感染、肿瘤、自身免疫性疾病等原因有关。建议及时就医，进行全面的身体检查，查明原因并接受针对性治疗。例如，如果是感染引起的低烧，需要针对具体的病原体进行抗感染治疗；如果是自身免疫性疾病引起的低烧，需要使用免疫抑制剂等药物进行治疗。

5、保持良好心态：保持良好的心态对于身体的恢复也有很大的帮助。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式来放松身心，减轻压力。

总之，经常发低烧需要认真对待，及时就医并进行治疗。同时，调整生活习惯和饮食，加强锻炼和保持良好的心态也有助于身体的恢复。