左眼框上方和眉骨疼怎么办

左眼框上方和眉骨疼痛的原因有很多，可能是由于长时间用眼、疲劳、熬夜等不良生活习惯引起的眼部疲劳和疼痛。在这种情况下，可以采用以下几种方法缓解疼痛：

1、休息眼睛：避免长时间用眼，可以通过闭眼休息、做眼保健操等方式来缓解眼部疲劳。

2、冰敷或热敷：可以尝试用冰袋或热毛巾对疼痛部位进行冷敷或热敷，但要注意温度不要过高或过低，以免造成不适。

3、按摩：轻柔地按摩眉骨周围，有助于缓解眉骨疼痛。但要注意按摩力度不要过大，以免造成不适或加重疼痛。

4、视力检查：如果长时间用眼仍然无法缓解疼痛，可能需要考虑是否存在视力问题，建议及时去医院进行视力检查。

除此之外，还需要注意避免一些诱发因素，如保持良好的生活习惯和作息规律，避免过度使用手机和电脑等电子产品，保持充足的睡眠等。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，根据医生的建议，可能需要服用一些药物或者采用其他治疗方法来缓解疼痛。总之，要根据具体情况采取相应的措施来缓解疼痛。