女生来大姨妈不能吃什么水果

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问题详情：女生来大姨妈不能吃什么水果？

精选回答

孙黎黎 副主任医师 妇科

武汉大学中南医院三甲

女生在月经期间，由于身体比较虚弱，需要注意饮食。某些水果可能不适宜在经期食用，尤其是寒凉性的水果，如西瓜、梨子、柿子等，以下是一些月经期间不建议食用的水果及原因：

1、寒性水果：例如梨子、芒果和甘蔗等。由于其中含有大量的寒凉性成分，吃多可能会引起气滞血瘀的情况，从而可能导致经血排出不畅或加重痛经的症状。因此，女性在月经期间尽量避免吃寒性水果。如果实在想吃水果，可以选择相对温和的水果如苹果和香蕉等。这些水果富含维生素和矿物质，有助于缓解焦虑紧张情绪，补充能量。

2、酸涩的水果：如杏、柠檬等酸性的水果可能会刺激胃肠道粘膜而引起痉挛收缩的现象。若经期受到酸性食物的刺激可能会引起恶心反酸等不适症状，并且也可能刺激到子宫收缩或造成宫缩引起痛情况发生或使症状加重的现象发生。因此，在月经期间不建议吃酸涩的水果。

但也要注意个体差异存在的情况。建议女性根据自己的体质来选择食用的水果。若无法确定是否可以食用某种水果，可以咨询医生或营养师的建议。总之，在月经期间要注意饮食健康，避免生冷刺激性的食物，注意营养补充。如果有痛经等异常情况建议及时就医诊断治疗。月经期间注意事项除了注意饮食之外还包括注意卫生和避免同房等。

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