女人月经来能吃芒果吗

368次浏览・4月前

问题详情：女人月经来能吃芒果吗？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

女性在月经期间可以适量食用芒果。

芒果含有丰富的维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、钾和膳食纤维等，这些营养成分对身体健康有益。而且，芒果不会使身体受寒，导致宫寒等问题，因此不会引起身体不适或影响月经的正常流程。适量食用芒果还可以缓解经期的一些不适症状，如焦虑、烦躁等。

然而，需要注意的是，如果女性自身对芒果过敏或者存在经期水果食用后的不适反应，应避免食用。另外，芒果含有较高的糖分，对于需要控制血糖的女性来说，也应该适量食用。

总的来说，女性在月经期间可以适量食用芒果，但需要根据自身情况来决定是否食用以及食用的量。如果有任何疑虑或特殊身体状况，建议咨询医生或营养师的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有