过敏体质长湿疹用什么方法

过敏体质长湿疹可以采用以下方法进行治疗和缓解：

1、回避过敏原：这是最重要的一步，应先确定导致过敏的物质，然后尽量避免接触。常见的过敏原有尘螨、动物毛发、花粉等。如果无法确定具体的过敏原，建议到医院进行过敏测试。

2、药物治疗：如果湿疹严重，可以在医生指导下使用抗过敏药物如抗组胺药（例如氯雷他定、西替利嗪等），或者局部使用糖皮质激素类药物。如果出现细菌感染的情况，还需加用抗生素治疗。但是长期使用这些药物可能会有副作用，需按照医生的建议正确使用。

3、饮食调理：注意饮食清淡，避免摄入可能导致过敏的食物。可以多吃富含维生素的食物以增强抵抗力。

4、加强皮肤护理：保持皮肤清洁，避免使用刺激性的洗护产品。避免抓挠患处，以防引发感染。可以使用温和的保湿产品保持皮肤湿润。

5、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜。适当锻炼，增强抵抗力。

6、物理治疗：如紫外线照射等物理治疗方法也能有效缓解湿疹症状。

请注意，以上方法应在医生指导下进行。如果湿疹症状持续不减或者加重，建议及时就医。此外，过敏体质的人需要长期管理，避免诱发因素，减少湿疹发作。