晕车怎么快速缓解

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问题详情：晕车怎么快速缓解？

盛晓丽副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

广东省人民医院三甲

晕车是一种常见的不适症状，主要表现为恶心、呕吐、头晕等症状。若想快速缓解晕车，可以尝试以下方法：

1、休息：找一个安全的地方休息，避免摇晃和刺激，给身体一个缓冲的时间。

2、通风：打开车窗或车门，让新鲜的空气流通，有助于缓解恶心和头晕的症状。

3、喝水：适量饮用温水，可以缓解胃部的不适，补充水分。

4、按摩穴位：可以通过按摩特定的穴位来缓解晕车症状。例如，按摩太阳穴、内关穴等位置。

5、口服药物：若症状严重，可以在医生指导下口服晕车药物，如茶苯海明片等。但需注意药物的使用方法和副作用。

6、其他方法：使用橘子皮、薄荷糖等物品来缓解晕车症状也是一种常见的方法。这些物品的气味有助于缓解恶心和头晕。

此外，为了避免晕车，建议在坐车前避免吃大量食物，避免过度饥饿或饱食，这样容易导致身体不适。若经常晕车，建议提前做好准备，如选择合适的座位，避免阅读或玩手机等行为，以减轻晕车的症状。若症状持续加重或出现其他不适，建议及时就医。以上建议仅供参考，不能替代医生的诊断。

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