感冒流鼻涕吃什么好的快

感冒流鼻涕时，可以通过食物和药物来缓解病症。以下是推荐的措施：

饮食方面，应该保持饮食清淡，多摄入维生素C和锌等营养物质丰富的食物，这些营养成分有助于提升身体免疫力，抵抗病毒。比如多吃新鲜蔬菜、水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、柑橘等。此外，还可以喝一些热腾腾的鸡汤，因为鸡汤中的营养成分也有助于缓解感冒症状。

药物方面，首先需要明确感冒的类型，如果是风寒感冒，可以服用宣通理肺丸等中成药；如果是风热感冒，可以选择清热解毒的药物，如板蓝根颗粒、双黄连口服液等。对于流鼻涕的症状，可以在医生建议下选用含有麻黄碱的药物来减缓鼻部充血并减轻鼻塞和流鼻涕等症状。另外，使用抗组胺药物如扑尔敏、西替利嗪等也有助于缓解流鼻涕的症状。但要注意，用药必须在医生的指导下进行，切勿盲目用药。此外也可以咨询医生是否需要用抗生素来治疗。

除了饮食和药物外，保持良好的生活习惯也有助于缓解感冒症状。比如保持良好的作息，避免熬夜；保持足够的饮水量，避免吸烟和吸入刺激性的气体等。此外还可以适当锻炼以提高身体的免疫力。最后需要注意的是如果症状持续严重或者长期不愈，建议及时就医以获取专业的治疗建议。