双脚腕突然肿痛怎么办

突然出现的双脚腕肿痛可能是由多种原因导致的，如韧带损伤、关节炎等。为了缓解肿痛症状，您可以采取以下措施：

1、休息：避免剧烈运动或减少脚腕的使用，给身体充足的休息时间，避免加重损伤。

2、冰敷：在肿痛部位敷上冰袋，有助于减轻肿胀和疼痛。每次敷冰时间不宜过长，约15-20分钟，避免冻伤皮肤。

3、抬高脚部：将脚抬高，以利于血液回流，减轻肿胀症状。

4、药物治疗：在医生的指导下使用外用药物如消炎止痛药、膏药等，以缓解疼痛和肿胀。

5、检查和治疗：如果肿痛症状持续不减或者加重，请及时就医，进行详细的检查和治疗。医生可能会根据您的具体情况进行X光、MRI等检查，以明确病情并制定相应的治疗方案。

6、物理治疗：如理疗、按摩等，可以帮助改善局部血液循环，促进恢复。

7、饮食调理：保持健康的饮食习惯，摄入足够的营养，有助于身体的恢复。

总之，对于双脚腕突然肿痛的症状，您应该注意休息、采取冰敷、抬高脚部等措施以缓解症状。如果肿痛症状持续不减或者加重，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。