胳膊软组织损伤怎么办
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问题详情：胳膊软组织损伤怎么办？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
胳膊软组织损伤是常见的运动伤害之一，处理这类损伤的方法可以分为以下几个步骤：
1、初步处理：一旦受伤，应立即停止活动并休息，避免进一步加重损伤。可以使用冰袋进行局部冷敷，减轻疼痛和肿胀。
2、药物治疗：外敷用药可以帮助缓解疼痛和肿胀。如疼痛较为严重，可口服非处方药物如布洛芬等消炎止痛药。但需注意，药物使用需遵医嘱，不可滥用。
3、物理治疗：如损伤较轻，可采用热敷、按摩等物理疗法促进局部血液循环，加速恢复。
4、寻求专业医疗帮助：如果受伤后疼痛持续不减或者加重，或出现其他症状如关节活动受限等，应及时就医检查，排除骨折、关节脱位等严重情况。
5、康复训练：在恢复期间，根据医生的建议进行适度的康复训练，以促进软组织恢复和避免肌肉萎缩。
6、预防措施：为了避免胳膊软组织损伤的发生，平时应注意运动安全，做好热身和防护措施。
总之，对于胳膊软组织损伤的处理，应根据具体情况采取合适的治疗方法。同时，也要注意预防，避免再次受伤。如症状持续或加重，请及时就医。
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