拳击手筋挫伤怎么办

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问题详情：拳击手筋挫伤怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

拳击手筋挫伤后，可以采取以下措施进行处理：

1、局部制动和休息：避免过度活动和剧烈运动，给受伤部位充分的时间去恢复。

2、冷敷和热敷：在受伤初期，可以使用冰袋进行冷敷，有助于减轻疼痛和肿胀。随着时间的推移，可以逐渐过渡到热敷，促进血液循环和恢复。

3、使用药物：可以局部使用抗炎药物或喷雾剂等，以减轻疼痛和肿胀。如果伤势较重，可能需要口服非处方药或处方药来缓解症状。

4、局部加压包扎：使用弹性绷带对受伤部位进行包扎，有助于减轻肿胀和稳定受伤部位。

5、寻求专业医疗帮助：如果伤势较重或持续不愈，建议寻求专业医疗帮助，如去医院就诊，接受医生的检查和诊断。

6、物理治疗：在恢复过程中，可能需要采用物理治疗方法，如按摩、理疗等，以促进恢复。

7、康复训练：在疼痛和肿胀缓解后，逐步进行康复训练，以帮助恢复肌肉和关节的功能。

总之，对于拳击手筋挫伤的处理，要根据伤势的严重程度采取适当的措施。同时，要注意给受伤部位充分的时间去恢复，避免过度活动和剧烈运动。如伤势较重或持续不愈，请及时就医。

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