枸杞红枣泡水有什么作用
400次浏览・5月前
问题详情：枸杞红枣泡水有什么作用？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
枸杞和红枣泡水喝有许多益处。下面是其主要作用：
1、养肝明目：枸杞具有护肝养目的功效，能够保护眼睛免受伤害，而红枣则能补充气血，二者共同泡水饮用，有助于缓解眼部疲劳、干眼等症状。尤其适合长时间面对电脑工作的人群以及患有眼部疾病的患者。
2、补肾益气：枸杞能够补肾益精，水泡枸杞能够提高身体免疫能力，对男性的肾脏有保健作用。而红枣可以调理女性的月经和气血不足。长期饮用有助于改善肾虚等症状。同时二者都能够增加身体的气血，有助于增强体质。
3、安神助眠：红枣与枸杞合用可以安神助眠，尤其适用于睡眠质量不佳的人群。长期饮用可以帮助改善睡眠质量。此外，它们也有助于促进消化和排毒，缓解疲劳和压力等。
总的来说，枸杞和红枣泡水喝不仅有益于身体健康，而且口感良好。但是请注意，并不是所有人都适合饮用这种水。如果有任何疑问或特殊状况，请咨询医生的建议。此外，如果需要增强效果或其他具体的食疗方案，也可咨询专业营养师的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有