地筋揉软了对身体的好处

地筋揉软对身体有一定的好处，主要体现在以下几个方面：

1、改善血液循环：揉地筋可以促进血液循环，有助于改善局部血液循环不畅的情况，有助于缓解疲劳和舒缓肌肉紧张。

2、缓解不适：对于经常感到疲劳、脚部不适或疼痛的人来说，适当揉地筋有助于减轻这些症状。此外，一些常见的下肢疼痛如足跟痛、脚踝不适等，也可以通过揉地筋来缓解症状。

3、促进新陈代谢：揉地筋可以促进新陈代谢，有助于身体的排毒和养生。

请注意，虽然揉地筋对身体有一定的好处，但也需要适量，不可过度用力以免造成不必要的伤害。如果身体出现不适症状，建议及时就医。此外，并非所有人都适合揉地筋，比如足部有伤口或炎症的人群应避免揉地筋。总之，应根据个人身体状况选择适合自己的养生方式。