山药茯苓陈皮泡水的功效是什么

405次浏览・5月前

问题详情：山药茯苓陈皮泡水的功效是什么？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

山药茯苓陈皮泡水是一种非常养生的饮品，主要的功效包括健脾和胃、改善消化、调理湿气等。下面详细介绍这些功效。

1、健脾和胃：山药能够滋补脾肺之气，与茯苓一同作用可以增强健脾的功效。对于食欲不振、消化不良、腹胀等症状有一定的缓解作用。陈皮则具有疏肝理气、和胃的功效，能够增强山药和茯苓的健脾作用。

2、改善消化：山药富含淀粉酶等消化酶成分，有助于促进食物消化吸收。茯苓和陈皮也具有改善消化功能的作用，三者结合有助于缓解消化不良症状，尤其适用于脾胃虚弱的人群。

3、调理湿气：茯苓具有利湿功效，可以去除体内湿气，对于水肿等症状有一定缓解作用。陈皮具有疏肝理气的作用，有助于调理湿气引起的身体不适。山药则能够滋补脾胃之气，增强身体的抵抗力，对于湿气重的人群有一定的调理作用。

此外，这种泡水还具有提高机体抵抗力、滋阴养肾等功效。对于气虚体弱、心悸失眠等症状也有一定的改善作用。

综上所述，山药茯苓陈皮泡水是一种非常养生的饮品，尤其适用于脾胃虚弱、消化不良、湿气重等人群。但请注意，如果本身有疾病或正在服用药物，建议在医生的指导下饮用。此外，饮用时应注意适量，避免过量引起不适。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有